最後はあなたの生命力

インフルエンザやノロウイルスなどのウイルスが原因の疾患からの回復とは、

結局は本人の免疫力、生命力です。

重症化する人もいれば、軽症で済む人もいます。

免疫力、つまり抵抗力があれば人間なんとかなるものです。

ならば、免疫力はどうすればつくのか。

残念ながら免疫力を強化する薬は存在しません。

自助努力して体と心を強くするしかありません。

だからといって体と心にストレスを与え続けてもだめ、さりとてリラックスし過ぎてもだめ。

もどかしいですね。

ストレスとリラックスのバランスが免疫力をアップさせ生命力を維持します。

あなたの主治医はあなた自身。

運動もいいでしょう、栄養を摂るのもいいでしょう。体操もいいでしょう。整体もいいでしょう。

絶対という健康法はありません。全く無意味な健康法もありません。

お互いインフルエンザにかかっても、ノロウイルスなどにかかっても軽症で済む体になりたいものですね。

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